Archiwum tagów: relaks

Jak nie zabrać problemów na wakacje.

  Lipiec 25, 2016     Możliwość komentowania Jak nie zabrać problemów na wakacje. została wyłączona  

Umiejętność relaksowania się to wciąż trudna sztuka.  Na wakacje zabieramy bagaż jaki dzwigamy w pracy i domu. Mimo, iż coraz wiecej pracujemy i uczymy się zaniedbujemy potrzeby związane z odpoczynkiem i wyciszeniem. Co robimy źle ? Urlop często staje się jedną ze spraw wciśniętych klinem do kalendarza. Wielu z nas przez ciągły stres, zamiast wypoczywać, czuje się zmęczonych fizycznie i psychicznie.  Najważniejsze jest to, aby na minimum dwa dni przed wyjazdem pozamykać wszystkie swoje sprawy rodzinne, szkolne, zawodowe. Obowiązki w pracy przekażmy współpracownikowi, a w poczcie mailowej ustawmy autorespondera. To da nam pewien spokój. Nie wyjedziemy z obciążeniem, że coś…

Zobacz więcej